Връзваш
здраво маратонките, зареждаш любимия
плейлист и скачаш на пътеката за бягане
– време е за кардио! И 5 минути по-късно
вече поддържаш ритъм, краката се движат,
пулсът е ускорен, но нещо те спъва –
вече си останала без въздух…Звучи
ли ти познато? Ако е така – не си само
ти. Много хора подценяват ролята на
правилното дишане по време на кардио.
Пълният текст виж на cosmopolitan.bg.
