Научи коя е перфектната диета спрямо това под кой зодиакален знак си родена, храни се правилно и здравословно и ще свалиш излишните килограми за нула време!
Зодиакалната звездна диета е хранителен режим, който астролозите препоръчват според зодията. Тази астродиета не зависи от фазите на Луната, а е свързана с астрологията и спецификата на всеки зодиакален знак. Да, наясно сме, че хората не се делят на 12 типа и няма как всички представители на една зодия да отслабнат по един и същи начин, но тази диета дава някои основни насоки.
Овен
Представителите на зодия Овен обикновено живеят много динамично, а ежедневието им често е изпълнено с поредица от ангажименти. Затова диетата трябва да им дава енергия, която да не се натрупва под формата на мазнини, а да се изразходва.
Най-добра диета: протеиновата
Месо: агнешко, козе, пилешко, нетлъста риба
Плодове и зеленчуци: грейпфрут, диня, моркови, лук, чушки, репички, чесън
Подправки и билки: кимион, шафран, мента, кориандър, розмарин билкови чайове, фрешове и минерална вода
Забранени храни: тестени, пържени и мазни храни, майонеза, ядки, кафе, енергийни напитки
Телец
Телците обичат не само вкусната, но и обилната храна. Затова им трябват купи, пълни с полезни съставки, но и овкусени с приятни аромати. Най-добре за тях е да консумират повече кафяв ориз, пълнозърнест хляб и сурови ядки.
Най-добра диета: с пълнозърнести продукти
Месо: телешко, говеждо, пилешко и пуешко
Плодове и зеленчуци: домати, ябълки, авокадо, банани, ягоди
Подправки и билки: магданоз, карамфил, мента, копър, босилек, чили, къри, джинджифил, горчица, хрян, черен пипер
Напитки: липов чай и минерална вода
Забранени храни: тестени и пикантни храни, бисквити, бонбони, сметана, сосове, бира
Близнаци
Близнаците са познати с двойнствения си характер. Те лесно се изкушават от сладките десерти, но в същото време се стараят да поддържат форма. Най-важното е да се хранят често и по малко.
Най-добрата диета: нискомаслената
Месо: всички видове птици - пилета, патици, пуйки и пъдпъдъци
Плодове и зеленчуци: боб, карфиол, целина, кайсии, нарове
Подправки и билки: кардамон, кимион, анасон, женско биле, мента, ванилия, карамфил, кленов сок, индийско орехче, градински чай
Напитки: чай и минерална вода
Забранени храни: алкохолни коктейли, газирани напитки, кафе
Рак
Родените под знака на Рака са домошари и истински чревоугодници. Те обичат да имат от всичко на масата и да си похапват като за последно. Което им изиграва лоша шега, защото понякога са доста мързеливи и трудно компенсират обилното хранене със спорт.
Най-добрата диета: разделно хранене и много спорт – аеробика, фитнес
Месо: всички морски дарове
Плодове и зеленчуци: картофи, зеле (всички видове), краставици, тиква, грозде, лимони, кокосови орехи
Подправки и билки: мента, кардамон, ванилия, кимион на семена, градински чай
Напитки: фрешове и минерална вода
Забранени храни: захар и захарни изделия, бял хляб, бира
Лъв
Царете на зодиака са много претенциозни към храната си. За тях само скъпото е вкусно, а и биха се доверили на диета, само ако е достатъчно известна и виждат ефекта от нея върху другите.
Най-добрата диета: 90-дневната - тя включва всички хранителни групи и показва перфектни резултати
Месо: телешко и говеждо, но нетлъсто
Плодове и зеленчуци: домати, патладжани, сладък и горчив пипер, ананас, лимони, портокали, мандарини, тамаринд(индийска фурма), слънчогледови семена, орехи
Подправки и билки: естрагон, анасон, карамфил, индийско орехче, зелен китайски чай
Напитки: червено вино в умерени количества и минерална вода
Забранени храни: сол и солени храни, тлъсти меса
Дева
Родените под знака на Девата нямат нужда от прекалено много усилия, за да се поддържат във форма. Те просто трябва да избягват мазните храни и полуфабрикатите, за да поддържат добра форма и здраво тяло.
Най-добрата диета: нисковъглехидратна за тях включва пресни зеленчуци, риба, нетлъсто месо и храни богати на фибри.
Месо: телешко, говеждо, риба
Плодове и зеленчуци: боб и бобови растения, карфиол и целина, кайсии, нарове, орехи, бадеми, лешници, шам-фъстък
Подправки и билки: цикория, канела, цвят лимон, сусам, куркума, розмарин, чай от женшен
Напитки: билкови чайове, фрешове и минерална вода
Забранени храни: захар и захарни изделия, кафе
