Много хора са предубедени по отношение на въглехидратите. Може би това се дължи на факта, че в голям брой диети те са „заклеймени” като възпрепятстващи отслабването. Ако обаче вие тренирате – въглехидратите са ви необходими. Разберете четирите причини, които го доказват.

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст