Диетата на вилицата продължава поне 1 месец и е добър избор за хора, които имат проблем със строгите режими и храненето по часове. Загубата на тегло е постепенна и в рамките на 4-5 кг, не повече. По-важното обаче е, че човек свиква да се храни по определен начин и си създава здравословни навици.

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст