Независимо колко усърдно тренирате, ако извън залата не спазвате някои правила или сте придобили вредни навици, тренировките ви няма да дадат очаквания резултат или поне не толкова бързо, колкото мислите. Вижте кои са често срещаните грешки, които пречат на добрата тренировка.

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст