Овесените ядки пазят от висок холестерол и стабилизират кръвната захар. Богати на фибри, те подпомагат храносмилането и са неизменна част от диетите за отслабване. Обичате ли овесени ядки?

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст