Интермитентното гладуване е сред най-предпочитаните хранителни режими напоследък. Основната причина е, че гладуващият сам определя границите на диетата. Какво представлява интермитентното гладуване и защо трябва да се ползва с мярка?

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст