Събуждането е изключително важно, тъй като от него зависи настроението ви през целия ден. Без значение дали сте спали добре или не, специалистите съветват да станете от леглото не по-късно от 10 минути след като сте се събудили. Те твърдят, че само така през следващите часове ще се радвате на тонус и енергия.

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст