Серотонинът е хормон, който действа като балансьор на настроението и съня ви. В този ред на мисли отговаря и за това да бъдете щастливи. Ето защо е толкова важно да поддържате нивата на серотонин оптимално. За целта ще ви помогнат няколко храни и още няколко хитрини.

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст