По време на бременност е лесно да претоварите гърба или да загубите правилна стойка поради дисбаланса, причинен от корема, водещ до болка и умора: ето няколко упражнения, които ще ви позволяват укрепване на гърба:

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст