За да успеете да отслабнете, не е нужно да правите големи жертви и да се отказвате от всичките си любими храни. Достатъчно е да насаждате постепенно определени навици в себе си и да ги направите неразделна част от ежедневието си.

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст