Фибрите са от основно значение за здравето на храносмилателната система. Редовният прием на повече фибри в комбинация с достатъчно количество вода ще ви накара да се чувствате физически по-добре, а и ще подпомогне отслабването. Вижте 5 начина, които ще ви помогнат да консумирате повече фибри всеки ден.
Пълният текст виж на Rozali.com.
