Психическата нагласа е един от водещите фактори по пътя към здравословното хранене и здравословния начин на живот като цяло. Експерти смятат, че ако искаш да промениш ежедневието си, трябва да си изградиш навици. Ето и 4 съвета, с чиято помощ да настроиш психиката си за промяната:

Пълният текст виж на cosmopolitan.bg.

Виж целия текст