Броенето на калории не е единственото нещо, което можеш да направиш за здравословното си състояние и за подобрението на хранителния режим. Има продукти, които съдържат много калории, но малко полезни хранителни вещества. Тези продукти трябва да бъдат изпратени в кошчето. По този начин няма да се налага да броиш постоянно дневния си калориен прием.

Пълният текст виж на cosmopolitan.bg.

Виж целия текст