Чували ли сте за диетата на воина? Тя е разновидност на интермитентното (периодично) гладуване. Докато я спазвате, вие гладувате 20 часа в денонощието и имате право да се храние само в рамките на останалите 4 часа с каквато храна желаете. Научете повече за диетата на воина.

Пълният текст виж на Rozali.com.

Виж целия текст